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Basenfasten / Säure-Basen-Balance

Warum sollten wir regelmäßig unseren Körper von überschüssigen Säuren entlasten? Was übersäuert uns eigentlich alles?

Unsere normale Zivilisationskost ist reich an säurebildenden Nahrungsmitteln. Dazu gehören zum Beispiel: Fleisch, Getreide, Zucker, Michprodukte, Kaffee, schwarzer Tee und Alkohol, sowie fast alle industriell hergestellten Nahrungsmittel.

Zusätzlich können wir durch Medikamente oder Medikamentenrückstände übersäuern, auch durch die, welche wir über das Trinkwasser, Fleisch, Eier und Milchprodukte aufnehmen. Vom Make-Up bis zum Shampoo begegnet uns in der Kosmetikindustrie kaum noch Natur. Stress, der durch lange Arbeitszeiten, logistische Hochleistungen und den enormen Informationsüberschuss entsteht und Stoffwechsel-Fehler verursacht, die wiederum zu Zwischenablagerungen von Säuren und Giften im Gewebe führt. Sogenannter Zellstress entsteht wiederum durch Dysbalancen im Mineralstoff-Verhältnis des Organismus. Schwermetalle aus Umwelt, Zahnfüllungen und Impfungen erhöhen unsere Sensibilität für Elektrosmog, Mobilfunk & Co und können die gesamten Stoffwechselvorgänge negativ beeinflussen. Leistungssport, oder Sport im Übermaß führt zu anaeroben Verhältnissen und damit zu einem erhöhten Bedarf an Basenbildnern, wie Mineralstoffen und Vitaminen. Wenn wir nun regelmäßig diese Säuredepots reinigen und in Zukunft auf eine gute Balance achten, können wir gesund alt werden.

Die Gefahr liegt im Detail: Ein angepasster Entgiftungsprozess sollte alle 4 Säulen der Körper-Entgiftung gleichermaßen berücksichtigen: Lösen - Binden - Transportieren - Ausscheiden

Leider werden die beiden mittleren Stufen vielfach vernachlässigt. Die Giftstoffe „stehen nun Schlange vor den ohnehin schon überlasteten Entgiftungsorganen“ und so bleiben die Gifte im Blut. Es kommt zu Rückvergiftungen, die sich in Form von Kopfschmerzen, Schnupfen oder Angina, Rücken- und Gliederschmerzen, Hautreaktionen, Frieren, Sehstörungen, Durchblutungsstörungen etc. äußern. Der Mensch wird trotz Bewusstsein und Eigenverantwortung krank. Oft geht er dann zum Arzt, der erfahrungsgemäß reagiert, indem er ein Medikament verschreibt, das den Prozess stoppt. Das Symptom wird damit jedoch nur verschoben und taucht an anderer Stelle zu anderer Zeit wieder auf.

Darmreinigung 1. Stufe LÖSEN und AUSSCHEIDUNG verbessern Klyso/Einlauf möglichst 2x täglich mit ca. ½-2 Liter um Rückvergiftungen zu verhindern.

Besorgen sie sich gutes Wasser, welches entweder gefiltert wird oder direkt aus einer guten Quelle stammt. Trinken sie davon mindestens 1,5 Liter oder mehr. Ergänzend zum Wasser trinken sie täglich 1 Liter basischen 7x7® Kräutertee. Basische Säfte und WurzelKraft® füllen die Mineralstoffdepots auf. Morgens ein warmer MorgenStund´® Hirse-Buchweizen-Brei ist auch nach den Ernährungsrichtlinien der traditionellen chinesischen Medizin das beste Frühstück. Später als Zwischenmahlzeit eignet sich Obst roh/gedünstet oder frisch gepresster Saft. Mittags gibt es Gemüsesäfte, Salate oder gedämpftes Gemüse, Kartoffeln, Hirse. Schnell zubereitet ist TischleinDeckDich® die perfekte Zwischenmalzeit oder das zeitsparende Mittagessen für zu Hause und im Büro. Abends wird eine warme Gemüsesuppe bereitet, möglichst fein püriert um den Darm zu schonen und einem Topping aus WurzelKraft®.

Basische Anwendungen zum Lösen und Ausscheiden von Säuren

Machen sie sich das tägliche Fußbad oder Vollbad mit dem Basenbad MeineBase® zur Gewohnheit, alternativ für Tage, an denen keine Zeit bleibt schlafen sie nachts mit Basischen Strümpfen. Zwischendurch Duschen sie mit BasenSchauer®, oder machen mit MeineBase® und einem gutem ÖL ein 10minütiges Basenpeeling unter der Dusche. Basische Wickel sowie Nieren- und Leberwickel ergänzen den Tag.

Sanfte Bewegung/tiefe Atmung

Tägliche Bewegung an der frischen Luft wie Radfahren, Yogaübungen, Spaziergänge, Schwimmen, Rhythmische Atemübungen und Singen sind selbstverständlich für einen gesundheitsliebenden Menschen. Auf keinen Fall Intensiv trainieren!

Meditation

Meditieren können sie auf unterschiedliche Weise, versuchen sie den Kopf zu leeren und das täglich mindestens 5 Minuten. Eine einfache Gehmeditation ist für jeden möglich. Zählen sie dafür beim Laufen die Ein- und Ausatemschritte still im Kopf mit, dadurch verscheuchen sie andere Gedanken und die Atmung vertieft sich automatisch.

Schwitzen

Versuchen sie 1x täglich schön ins Schwitzen zu kommen, mit einem Fußbad, im Dampfbad, in der Sauna, im Bett etc., dadurch erhöhen sie die Ausscheidung von schädlichen Stoffen.

Dauer des Basenfastens

Mindestens 5 Tage sollten sie fasten, besser sind 7 bis 21 Tage, aber auch ein regelmäßiger Basenfastentag pro Woche hilft dem Körper.

Sie möchten wissen, ob sie übersäuert sind? Es gibt die Möglichkeit über eine Dunkelfelduntersuchung eine mögliche Übersäuerung sichtbar zu machen.

(Link zur Naturheilpraxis Katrin Mögel)